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ayghri/i-have-adhd
GitHub针对ADHD读者的输出优化技能，通过前置行动、步骤编号、抑制无关信息和重置状态等规则，提升执行效率和专注度。
安装全部 Skills
npx skills add ayghri/i-have-adhd --all -g -y
集合内 Skills (2)
针对ADHD读者的输出优化技能，通过前置行动、步骤编号、抑制无关信息和重置状态等规则，提升执行效率和专注度。
用户提及注意力缺陷或需要结构化指导
输入包含 /i-have-adhd 命令
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
专为ADHD读者优化输出格式的指令，通过前置行动、分步编号、抑制旁支和重述状态等规则，降低认知负荷并提升执行效率。
用户希望获得针对注意力缺陷的阅读优化输出
用户输入 /i-have-adhd 或类似触发词
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
