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ayghri/i-have-adhd
GitHub专为ADHD读者优化的输出格式技能，通过前置行动指令、分步编号、状态重置和抑制旁支，提升执行效率与专注度。
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npx skills add ayghri/i-have-adhd --all -g -y
Skills in Collection (2)
专为ADHD读者优化的输出格式技能，通过前置行动指令、分步编号、状态重置和抑制旁支，提升执行效率与专注度。
用户请求或指定以ADHD友好模式生成内容
用户输入 /i-have-adhd 命令
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
针对ADHD读者的输出优化技能，通过优先展示行动、分步编号、抑制无关内容和重申状态，降低认知负荷，提升执行效率与专注度。
用户希望获得结构化、低认知负荷的回复
用户明确提及或需要适配ADHD阅读习惯
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
