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ayghri/i-have-adhd
GitHub针对ADHD读者的输出优化技能。通过前置行动、分步编号、抑制无关内容、每轮重述状态及提供具体时间预估，降低认知负荷，提升执行效率与进度可见性。
Install All Skills
npx skills add ayghri/i-have-adhd --all -g -y
Skills in Collection (2)
针对ADHD读者的输出优化技能。通过前置行动、分步编号、抑制无关内容、每轮重述状态及提供具体时间预估，降低认知负荷，提升执行效率与进度可见性。
用户请求或启用 ADHD 友好模式
需要简化复杂任务步骤
用户希望获得直接可执行的指令
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
专为ADHD读者优化的输出格式技能。要求优先展示具体行动、分步编号任务、每次对话重申状态、抑制无关话题并提供精确时间估算，以降低认知负荷并提升执行效率。
用户请求以ADHD友好方式生成内容
用户使用 /i-have-adhd 命令激活
npx skills add ayghri/i-have-adhd --skill i-have-adhd -g -y
