以为动脑就能减肥的人,胖得更扎实了

摘要

动脑减肥?别做梦了!大脑虽耗能高,但波动小,无法燃脂。运动才是王道,肌肉活动能大幅提升代谢,消耗脂肪。长时间脑力劳动反而增加食欲,让你更想吃高热量食物。想健康?动起来!哪怕站立办公,也能多消耗能量。别让脂肪过得太滋润,身体动起来,心才不会累。

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