认知小纸条02篇｜Ikigai 生命的意义

前几天在于洋老师的直播间，分享了一个特别好的概念：Ikigai。

我想今天给你特别分享下。

我先给你讲个小故事，

在日本的冲绳岛有一个叫Ogimi的村庄，这个村庄被戏称为长寿村，因为这里的居民动不动就是百岁以上，拥有3000名世界上最长寿的人，而且每天都很幸福。这里以其缓慢的步伐、海景、社区聚会、私人菜园以及居民们不停地微笑、大笑和开玩笑而闻名。有记者去探秘原因，这些幸福感满满的老人告诉记者，他们一直信奉和追求一种日本生活哲学：Ikigai。

Ikigai由两个单词组成：iki = 生命（生活）；gai= 意义（原因），合起来就是“生命的意义a reason for living”。听起来有点抽象对吧？

日本有许多关于Ikigai的书，其中1966年出版的《Ikigai-ni-tsuite》（关于Ikigai）的书被认为更具权威性。这本书的作者、精神病医生神谷美恵子（Mieko Kamiya）解释说，Ikigai一词与幸福相似，但还是有细微的差别，Ikigai可以让你即使在很痛苦的时刻也能展望未来。

Ikigai在西方有个现在较为普遍的理解解释是四圈韦恩图，你可以在下方看到它。（*约翰·维恩（John Venn）是十九世纪英国的哲学家和数学家，他在1881年发明了维恩图。）

这四个圈分别需要你来回答四个问题：

• 第1个圈：什么是你最擅长的？

• 第2个圈：什么是你最热爱的？

• 第3个圈：什么是能帮你赚到钱的？

• 第4个圈：什么是这个世界需要的？

这四个圈互相交叉重叠时，会出现一些现象和状态，我一个个说（下面也有一个模型供你参考）。

1.当热爱和擅长相交，会出现一个词：激情。

2.当擅长和赚钱相交，会出现一个词：专业。

3.当赚钱和需求相交，会出现一个词：事业。

4.当需求和热爱相交，会出现一个词：使命。

你会发现，你的一生，只有上面任何一个都不够，对吗？来，再复杂一点。

当热爱、擅长和赚钱相交，你会感到满足，但是会感到不太被重视。

当擅长、赚钱和需求相交，你会感到舒适，但是会感到空虚且遗憾。

当赚钱、需求和热爱相交，你会感到兴奋，但是会感到你力不从心。

当需求、热爱和擅长相交，你会感到开心，但是会感到你囊中羞涩。

所以，你发现，只有当4个圈（热爱、擅长、有钱赚、世界需要的）都有相交重叠时，你的激情会增强你的专业，专业可以成为你的事业，在事业中会找到你的使命。同时，你会感受到满足因为你被他人重视、会感到舒适因为你的生命不留遗憾、会感到兴奋因为你做得事可以得心应手、会感到开心因为你不会为钱而底下高贵的头。

当每个圈里的内容相交在一起，中间交汇处那里有个统一的答案，恭喜你，每天叫醒你的一定不是闹钟，是你的Ikigai。

如果你还不能理解，可以想一想谷爱凌、刘强东、伊隆马斯克，是不是容易理解了一些？

在我们认同五力的课程上，和小组成员一起完成Ikigai并互相分享是一门必修课，在这个环节上，你会遇到志同道合的伙伴，也会听到稀奇古怪的各种奇思妙想，很有意思，而这种在自己Ikigai上的探寻，本身就具有游戏哲学般的趣味。

在我看来，寻找Ikigai的过程，更像是一种人生探宝的历程，就像我常说的那句：每个人来到这个世界上都有其使命，找到你自己的。

没有过这种心流体验的人会说是在装X，但当你体验过，你会知道我说的是什么。

比如我觉得Ikigai不仅仅是事业上的事，更是生活中的，有些人觉得我很忙碌，每天每时每刻貌似都在工作，其实我不是，因为对我来说，工作和生活的界限不那么明显，那种被明确的Ikigai包裹的感觉是被老天赋予的，我会疲劳也会焦虑，但并不会觉得劳苦和折磨，反而，那是一种自由的体验。

《生活的意义：日本人长寿幸福的秘诀》（Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life）一书的作者｜加西亚和米拉利斯采访了Ogimi的老年居民，询问了他们各自的“ikigai”，他们的回答包括:“我自己种蔬菜，自己做饭”、“和朋友聚会”和“用柳条做东西”。Ikigai不需要高大或复杂。Ikigai在很大程度上是一种让你忙碌到一天结束的时候感到快乐的事，去追求它，你可能会有更多这样的日子。

一旦你找到了自己的“Ikigai”，你就不会再考虑退休这样的事了，对于冲绳岛上Ogimi的村民来说，长寿和幸福的关键因素似乎是绝不从有意义的生活中退休。

当然，你要知道这并不容易，现在的时代有着强大的力量(金钱、权力、注意力、成功等等)，每天都在分散我们的注意力，前几天我们聊过这个话题，尽量不要让它们完全接管你的生活。

相反，他们建议，跟随你的好奇心和直觉，这是回到ikigai的道路，也是自我意识的觉醒。找到你喜欢的事儿，和能让你开心、幸福和有意义的人在一起，忠于你自己内心的指南针。

我始终觉得每个人内心深处都有一种原动力，你找到它后会施展某种才能，是它赋予你的每一天的意义，驱使你分享最好的自己。

最后送给你6个小Tips，希望你也可以找到你自己的Ikigai。

“关注细节，接受自己，依赖他人，享受快乐，活在当下，着眼未来。”

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