GROW模型在亲子关系中的应用
广为人知的GROW模型，可以算是教练领域中应用最广泛，知名度最高的模型之一，这个模型由四个步骤组成，每个步骤的英文单词首字母都组成了GROW这个意为成长的字。
GROW模型的开发者Alan Fine 对此有着非常深入的研究，他的观点是无论什么时候我们做决策最终都会经历这四个阶段，通常，我们不会按照这个顺序来思考每个方面，而是在这四个方面毫无规则的跳来跳去，这样就带来了干扰，让人们无法专注，如果按一定的顺序和方法来专注在这四个阶段上，我们就可以大大减少干扰，增加我们决策的速度和精准度，从而提升业绩表现。（《潜力量 —— GROW教练模型帮你激发潜能》第7页)
GROW 模型如何应用在亲子关系中呢？今天我们就来看两个例子。
例如，你看到哥哥在打妹妹，为了解决这个问题（Goal），你和哥哥可以进行下面的对话：
先要弄清情况（Reality），你可以这样问 “假如装了摄像机，把刚才发生的事情都录下来，我们会看到什么？”
孩子回答：“妹妹拿了我的平板电脑，所以我打了她。”
现在来看看可能的方案（Option）：“除了打她以外，你还可以做很多其他事情。下次你可以做些什么，以免遇到麻烦？”
孩子：“我想一想······，也许我可以把我的东西放在一个更高的架子上，这样她就无法拿到。”
如果孩子真想不出来，你可以帮助他开始，告诉他 “你也可以过来告诉我，我会解决的。”
当你们一起想出了一些解决办法后，你可以通过角色扮演来帮助孩子下次再遇到类似情况时如何反应（Way forward）。
当孩子发脾气后，下面这些问题也会到引导反思的作用：
Goal（目标）
你想达到什么目标（结果）？
你这次发脾气是想有什么改变？
Reality（现状）
目前情况如何？发脾气后能达到你的目的吗？
有什么地方有待改善？
做成什么效果？ 你看到发脾气后的结果了吗？
你试过用什么方法？效果如何?
Options（方案）
除了发脾气，有什么其他方法？
哪些地方你可以作出一些改变（调整）？哪些地方你可以改变？做得更好。
在其他类似的情形，你有试过其他方法吗？
有其他人可以帮忙吗？这些方法有什么利弊？
哪个方法你最感兴趣？最值得探讨？可行性最大？
预料有什么困难？可以怎样克服？
Way forward（行动）
你想试一试哪个方法？
下一步如何实行？
你会如何尝试？
当你认同GROW模型的时候，可能想要尝试一下。积极的改变不是一朝一夕的事，需要我们一点一滴的积累。如果通过练习把理论变为行动，并且记录下结果，一定会习练通达，看到效果。